Cvičení pro seniory zdarma

OD 5.9.2024 POKRAČUJEME!

REHABILITAČNÍ CVIČENÍ PRO SENIORY ve věku 60+ a s trvalým bydlištěm na území MČ Praha 10 ZDARMA

Ve spolupráci s MČ Praha 10 provozujeme rehabilitační cvičení s prvky pilates a jógy, zaměřené na správné držení těla. Protahujeme, uvolňujeme a zapojujeme střed těla s pomůckami i bez. Cílem je zmírnit či odstranit zdravotní potíže spojené se seniorským věkem, zhoršené pohyblivosti apod. Pod vedením zkušené lektorky s dlouholetou praxí.

Cvičení probíhá ve velké hale areálu TJ Astra.

Každý čtvrtek v časech 10:30 – 11:15 hod. a 11:30 – 12:15 hod.
Cvičení bez registrace, zdarma.
S sebou sportovní oblečení, vlastní podložka vítána, ale máme i na půjčení.

Pro případné dotazy: sport@praha10.cz nebo kancelář TJ Astra.